登山入門！尾張本宮山からソロテント泊まで！登山を楽しむ方法とは？登山デビューからソロテント泊の魅力、必須装備まで

登山には様々な魅力があり、安全に楽しむためには事前の準備が重要です。

今回は、登山初心者の方に向けて、役立つ情報をご紹介していきます。

登山への扉を開いて

登山を始めるにあたって、まず知っておきたいのは、登山の楽しさです。

今回は、愛知県犬山市の尾張本宮山を例に、登山計画やコースについてご紹介します。

2025年2月、私は登山デビューを果たし、その魅力に取り憑かれました。

最初の山、そして二山目と三山目を経験し、登山に必要なグッズを追加購入。

登山アプリ「YAMAP」の利用を開始し、記録と冒険の共有を楽しんでいます。

二山目では尾張本宮山を訪れ、入鹿池での食事を楽しみ、三山目では鳩吹山で苔の観察や山頂での食事を堪能しました。

登山を通して、自分のペースで運動できる、自然を楽しめる、景色を堪能できる、食事が美味しいといった数えきれない魅力を感じています。

今後は低山を中心に登山を続け、長野県の美ヶ原高原や木曽駒ヶ岳、そして秋にはネパールへの登山も計画しています。

初心者のための必須装備

登山を安全に楽しむためには、適切な装備が不可欠です。

本章では、特に重要なレインウェアに焦点を当て、選び方やおすすめのモデルをご紹介します。

春から登山を始める人に向けて、最低限揃えておきたい必須装備5点が紹介されています。

11年の登山経験を持つ著者が、軽めの山（4月～5月、往復3時間程度）に登る際に必要な装備を厳選。

レインウェアは登山三種の神器の一つとして、雨を防ぐだけでなく防寒着としても機能し、サバイバルシートの代わりにもなります。

ゴアテックスなどの防水透湿素材が望ましいですが、安価なものでも可。

必ず上下を携行することが重要です。

登山を始めるにあたって最初からそれなりの装備を揃えることの重要性を認識しつつも、高価な装備が初心者のハードルになる可能性も考慮し、現実的な範囲での装備を推奨しています。

安全に登山を楽しむために、自分の体力や経験、登る山の状況に合わせた装備を選ぶことが重要です。

ソロテント泊の世界

ソロテント泊は、自由度の高い登山スタイルですが、事前の準備が重要です。

本章では、ソロテント泊の魅力と、必要なノウハウをご紹介します。

今回のPEAKS誌はソロテント泊を特集しています。

ソロテント泊の魅力、準備、実践ノウハウを網羅的に解説し、読者の実態を明らかにするアンケート調査の結果や、登山ガイドによるQ&A形式での解説、ベテランライターによる検証企画などを通して疑似体験を提供しています。

また、5人のハイカーの装備紹介や、料理初心者向けの山めしレシピ、ソロテントの選び方、おすすめのモデルルート、登山保険に関する情報なども掲載。

俳優の佐藤寛太さんが甲斐駒ヶ岳でソロ登山を行う様子も紹介し、読者のソロテント泊デビューをサポートする内容となっています。

アラフィフ女性が槍ヶ岳ソロテント泊登山に挑戦した記録の1日目と2日目の要約では、上高地から槍ヶ岳山頂を目指す3泊4日の計画で、14kgのザックを背負い、ババ平テント場での設営や、槍ヶ岳山荘を目指す様子が描かれています。

浄水器「カタダインBeFree」の使用感なども詳細に記述されています。

ソロテント泊への第一歩

ソロテント泊に必要な装備の一つ、テント選び。

ここでは、アライテントのエアライズ2を例に、テント選びのポイントを解説します。

好日山荘なんば店勤務のつじまい氏による、女性ソロテント泊に関するアドバイスも参考になります。

ソロテント泊の魅力は、自分のペースで自然を満喫できる点、困難を乗り越える達成感、そして他者への感謝の気持ちを得られる点です。

リスク管理が重要であり、怪我や遭難時の対応は自己責任となります。

テント選びでは、定番テントを選ぶことを推奨し、アライテントの「エアライズ２」を例に、重量、耐久性、ダブルウォールの重要性を解説しています。

軽量テントは上級者向きであり、初めてテント泊をする場合は、使い勝手や広さを考慮し、情報収集することが重要です。

安全性を確保しつつ、自分に合ったテントを選ぶことが、ソロテント泊を楽しむための第一歩となります。

登山を楽しむための情報をご紹介しました。

安全に、そして自分のペースで、登山を楽しんでください。