サンライズ出雲 鉄道ひとり旅｜個室寝台列車の旅、快適さを徹底解説？サンライズ出雲、東京～出雲市間の寝台列車旅レポート
長年の夢、サンライズ出雲での鉄道一人旅へ！ 新横浜駅から出発し、B寝台シングル個室で快適な夜行列車体験。車窓からの景色、ビール、アメニティを楽しみ、10時間の旅を満喫。持ち物リストや、酔い止め、耳栓などの快適グッズも紹介。揺れや音への対策も解説し、夜行列車の魅力を再発見！ 出雲市駅までの、感動と発見に満ちた旅路をあなたも。
夜の帳と揺れる車内：睡眠と揺れへの対策
長距離夜行列車、快適に過ごす秘訣は？
酔い止め、ガウン、車掌対応が鍵。
夜の帳が降り、列車は揺れながら進みます。
快適な睡眠を得るための対策について、詳しく見ていきましょう。
公開日:2021/09/07
✅ 乗り物酔いは、三半規管が捉えた体の平衡感覚と脳の処理の不一致、自律神経の乱れによって引き起こされる。体調や環境、精神状態、行動によって対策が可能。
✅ 体調を整えるために、満腹・空腹を避け、前日は良質な睡眠をとり、締め付けない服装を心がける。乗車前に体をほぐし、車内のニオイにも注意する。
✅ 乗り物に乗る際は、進行方向を向き、飲食を控え、携帯ゲームや読書を避ける。揺れにくい座席を選び、不安感を持たずにリラックスすることが重要。
さらに読む ⇒J-TRIP Smart Magazine｜観光情報Webマガジン出典/画像元: https://www.smartmagazine.jp/howto/article/2900/乗り物酔い対策は、人それぞれですよね。
揺れやすい人は、酔い止め薬があると安心ですね。
車掌さんの対応やガウンの情報も、とても参考になります。
大阪を過ぎたあたりで就寝。
揺れについては、酔いやすい人は酔い止め薬があると安心です。
横になれるので疲れは取れますが、音や揺れに敏感な人は安眠できない可能性も。
すーさんの体験談では、車掌の対応やシングル席にあるガウンについて触れられ、約10時間の列車の旅を快適に過ごすための情報がまとめられています。
乗り物酔いって、本当に辛いですよね。事前の対策はもちろん、酔ってしまった時の対処法も知っておくべきですね。快適な旅のためには、色々な情報収集が必要です。
目覚めの朝：岡山での車両切り離しとその後
東京〜出雲市間の列車の旅、料金は？
23210円、B寝台個室シングル。
岡山での車両切り離しを経て、旅も終盤へ。
目覚めの朝と、その後の出来事について見ていきましょう。
公開日:2025/03/27
✅ サンライズ号のB寝台シングルは、手頃な料金でプライベート空間を確保できる人気の個室寝台で、ベッド、コンセント、窓などが完備されています。
✅ サンライズ号は東京〜高松・出雲市間を運行する日本唯一の定期寝台列車で、時間を有効活用できる上に、旅情あふれる雰囲気を楽しめます。
✅ 乗車体験として、東京駅出発前の準備や、車内でのシャワー利用、夜景鑑賞、快適な就寝など、旅行初心者にも分かりやすくB寝台シングルの魅力を解説しています。
さらに読む ⇒おさんぽぺんぎんブログ出典/画像元: https://osampo-penguinblog.com/%E3%82%B5%E3%83%B3%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%82%BA%E5%8F%B7%E3%81%AE%E5%80%8B%E5%AE%A4%E3%81%AF%E3%81%93%E3%82%93%E3%81%AA%E3%81%AB%E5%BF%AB%E9%81%A9%EF%BC%81b%E5%AF%9D%E5%8F%B0%E3%82%B7%E3%83%B3%E3%82%B0/岡山での車両切り離しは、旅のハイライトの一つですよね。
B寝台シングルの料金も、参考になりますね。
乗り物酔いは残念でしたが、旅の思い出として残りますね。
目覚めると岡山での車両切り離し後。
朝食をとった後、乗り物酔いをしてしまい、出雲市駅まで横になって過ごしました。
東京〜出雲市間は約12時間10分の旅で、B寝台個室「シングル」の料金は23210円です。
旅の達人向けの情報はJRのホームページで確認できます。
B寝台シングルの個室、すごくよさそう！一人旅には最適ですね。料金も手頃で、時間を有効活用できるのは魅力的です。私も試してみたいですね！
出雲市駅到着、鉄道ひとり旅の醍醐味と今後の旅
サンライズ出雲の旅、最大の魅力は？
車窓からの景色と時間の有効活用！
出雲市駅に到着し、鉄道ひとり旅の醍醐味を味わいます。
今後の旅への期待を胸に、締めくくりを見ていきましょう。
✅ 現在定期運行されている夜行列車は、寝台特急「サンライズ瀬戸」と「サンライズ出雲」のみであり、プライバシー重視の個室や、フリースペース、シャワールームなどの設備が充実している。
✅ 客室は、B寝台個室の「シングル」や「ソロ」、2人でも利用できる「シングルツイン」、A寝台個室の「シングルデラックス」、寝台料金がかからない「ノビノビ座席」など、様々なタイプがある。
✅ 車内には売店がないため、乗車前に駅弁やお酒などの飲食物を準備する必要がある。東京―岡山駅間では列車の切り離し作業が見学でき、停車時間を利用して駅弁を購入することも可能。
さらに読む ⇒たびよみ｜知るほど旅は楽しくなる。国内、海外のスポットを再発見出典/画像元: https://tabiyomi.yomiuri-ryokou.co.jp/article/003183.html無事に旅を終えられて、本当に良かったですね。
レンタカーで出雲観光も楽しそう！夜行列車ならではの魅力、私も体験してみたいです。
定刻通りに出雲市駅に到着し、夢だったサンライズ出雲の旅を終えました。
その後はレンタカーで出雲観光を楽しむ予定です。
寝台列車ならではの移動中の快適さと、到着後の時間の有効活用がメリットであり、夜景や星空、感動的な夜明けなど、移り変わる車窓を眺めながらゆったりとした時間を過ごせるのが夜行列車ならではの魅力です。
現在、定期運行されている夜行列車は限られており、「サンライズ瀬戸」（東京-高松）と「サンライズ出雲」（東京-出雲市）は貴重な存在であり、鉄道ひとり旅の新たな楽しみ方を提案しています。
サンライズ出雲の旅、最高ですね！私も、いつかこんな旅をしてみたいです。個室でゆったりと過ごせるのは、本当に魅力的ですよね！
サンライズ出雲の鉄道旅、いかがでしたでしょうか？移動時間も旅の一部として楽しめる、素敵な旅でしたね。
私もいつか体験してみたいです。
💡 サンライズ出雲は、東京と出雲市を結ぶ貴重な寝台列車であり、快適な個室が魅力です。
💡 旅の準備、車窓からの景色、揺れ対策など、快適な旅のための情報が満載でした。
💡 鉄道ひとり旅の醍醐味を味わい、今後の旅への期待が膨らむ、そんな旅でした。
