サマータイム(DST)とは？世界と日本の現状やメリット・デメリットを徹底解説！サマータイムとは？世界と日本の現状、メリット、デメリット、廃止の動きを解説

今回はサマータイムについて、その概要から世界の現状、そして日本での可能性について詳しく見ていきましょう。

サマータイムの起源と概要

サマータイムは、日中の時間を有効活用するために時計の針を1時間進める制度です。

イギリスで始まり、世界各地に広がりました。

イギリスのサマータイムはいつから？背景や利点、仕組みを解説

公開日:2025/01/28

✅ イギリスのサマータイムは、日照時間を有効活用するために時計を1時間進める制度で、1916年に導入されて以来、現在も継続されています。

✅ サマータイムには、日中の活動時間の増加、エネルギー消費の削減、犯罪抑止効果などのメリットがある一方、睡眠パターンへの悪影響という短所も存在します。

✅ サマータイムは、3月の最終日曜日に始まり10月の最終日曜日に終了し、スマホなどの端末では自動的に時刻が変更されますが、手動の時計は自分で調整する必要があります。

さらに読む ⇒イギリスのサマータイムはいつから？背景や利点、仕組みを解説出典/画像元: https://www.tankslondon.com/uk-summertime

サマータイムは長い歴史の中で、様々なメリットとデメリットが指摘されてきました。

制度の導入には、地域によって異なる事情があるようです。

サマータイム（Daylight Saving Time DST）は、日中の時間を有効活用するために時計の針を1時間進める制度です。

18世紀にベンジャミン・フランクリンが提唱し、第一次世界大戦中のドイツとイギリスが最初に導入しました。

日本では過去に導入されたものの、現在は実施されていません。

現在、アメリカ（ハワイとアリゾナを除く）、カナダ、メキシコ、ヨーロッパ連合（EU）、イギリス、スイス、オーストラリアの一部州など、世界各地で採用されています。

サマータイムって、昔からある制度なんですね！エネルギー消費の削減や日中の活動時間増加は魅力的ですね。

アメリカのサマータイム：期間と時差

アメリカのサマータイムは、3月の第2日曜日から11月の第1日曜日まで実施されます。

期間や時差について詳しく解説します。

2025年アメリカのサマータイム（夏時間）とは？日本との時差も解説！

公開日:2022/11/11

✅ アメリカのサマータイムは、3月の第2日曜日から11月の第1日曜日まで実施され、時計を1時間進めます。2025年の開始日は3月9日、終了日は11月2日です。

✅ サマータイムには、夜間の光の有効活用、経済活動の活性化、電力消費量の抑制といったメリットがある一方、体内リズムの乱れ、交通事故や心臓発作の増加の可能性、通学・通勤時の明るさ不足といったデメリットもあります。

✅ アメリカでは、サマータイムを廃止する動きがあり、国民の約60%以上が時計の調整を面倒と感じていることが示されています。ただし、法改正は州によって異なり、標準時または夏時間のどちらを採用するかで意見が分かれています。

さらに読む ⇒アメリカ駐妻Navi出典/画像元: https://americanfood-info.com/summer-time/

アメリカではサマータイムの廃止を求める声がある一方、経済効果や日中の活動時間増加を期待する声もあります。

州によって対応が異なるというのは興味深いですね。

アメリカにおけるサマータイムは、3月の第2日曜日から11月の第1日曜日まで実施されます。

2025年は3月9日から11月2日までです。

この期間中は、時計の針を1時間進め、終了時には1時間戻します。

この時間変更は、゛Spring forward fall back.゛というフレーズで覚えることができます。

しかし、アリゾナ州とハワイ州ではサマータイムは採用されていません。

アメリカ国内には複数のタイムゾーンがあり、サマータイムの実施により、日本との時差が変化します。

具体的には、東部時間で13時間または14時間、太平洋時間で16時間または17時間となります。

アメリカ旅行する際は、サマータイムの期間と時差をしっかり確認しないと、飛行機に乗り遅れそうですね！